Frohe Weichnachten
Nathalie Feldbacher2020-12-24T09:04:46+01:00Das Team von Fitness Reiser wünscht ein braves Christkind 🎄
Das Team von Fitness Reiser wünscht ein braves Christkind 🎄
Rotkraut einmal anders – die beliebte Beilage zum Sonntagsbraten kann auch ganz gesund und leicht genossen werden. Passt zu Fisch, Fleisch oder Risotto und kocht sich fast von selbst. Zutaten: 1 Rotkrautkopf Olivenöl Salz 5 Knoblauchzehen (oder mehr nach Geschmack) Saft von 1 Zitrone Zubereitung: Das Backrohr auf 200 °C vorheizen, Rotkraut in 1,5 [...]
«Wenn uns bewusst wird, dass die Zeit, die wir uns für einen anderen Menschen nehmen, das Kostbarste ist, was wir schenken können, haben wir den Sinn der Weihnacht verstanden.» (Roswitha Bloch) Hallo und eine schöne Winterzeit! Ein turbulentes Jahr geht bald zu Ende und wir möchten uns bei unseren treuen Mitgliedern sowie allen unseren [...]
Für die Frühstücks-Fans unter euch haben wir hier das Lieblingsrezept unserer Trainerin Tanja. Dieser vegane Pudding ist zuckerfrei und versorgt dich schon morgens mit wichtigen Fettsäuren und einer Extraportion Fruchtigkeit. Zutaten: 15 g Chiasamen 1 TL dunkles, stark entöltes Kakaopulver Prise Salz ½ TL Zimt ½ reife Banane 25g weiche Avocado 50 ml cremige [...]
Petition - Jetzt unterzeichnen! 👟💪 Petition zur Öffnung der Fitnessbetriebe Jetzt unterzeichnen - jede Stimme zählt! 🖊🤩 Werner Weissenböck ist Branchenexperte und Ausschlussmitglied der Wirtschaftskammer NÖ. Er weiß, dass regelmäßiges Training im Fitnessstudio einen wichtigen Beitrag zur physischen und psychischen Gesundheit leistet. Seit 3. November sind Fitnessbetriebe aufgrund der aktuellen COVID-19-Maßnahmenverordnung erneut vorübergehend geschlossen [...]
Rücken- und Faszientraining mit Emilie Rücken- und Faszientraining mit Emilie Flexibilität steigern und Rückenmuskulatur stärken Die Adventzeit ist für viele stressig und die regelmäßige Bewegung kommt aufgrund der derzeitigen Situation ohnehin etwas zu kurz. Es ist also höchste Zeit, sich ein paar Minuten für ein knackiges Workout zu Hause zu nehmen. Emilie begleitet euch [...]
Body Balance mit Tanja 🧘♀️🧘 Das heutige Trainingsvideo mit @tanjakreutyy_138 ist ein Auszug aus unserer neuesten Kursstunde „Body Balance“, mit Elementen aus Yoga, Pilates und Gesunder Rücken. Wir freuen uns schon, wenn wir wieder LIVE mit euch im Studio trainieren können 😃 #FitnessReiser #BodyBalance #SupportYourFitnessclub
Outdoor-Zirkeltraining mit Thomas Heute nimmt euch Thomas mit ans Erlaufufer für ein herbstliches Outdoor-Zirkeltraining. Der Cool Down am Ende ist nicht zwingend nötig, aber sehr erfrischend ❄️🌊 Viel Spaß beim Mitmachen! 😃 #FitnessReiser
Dieser herbstliche Salat kann warm oder kalt sowohl als Beilage als auch als Hauptakteur gegessen werden. Wir machen immer gleich eine größere Menge da er sich im Kühlschrank einige Tage hält und wir ihn einfach lieben. Zutaten: 1 Tasse Buchweizenbulgur 2 Tassen Wasser Prise Salz 1,5 TL Zimt 1 TL Piment Saft von 2 [...]
Yogamoves mit Astrid Habt eine entspannte Woche mit der neuen Einheit Yogamoves mit Astrid 🧘♀️🧘♂️ Viel Spaß beim Mitmachen! #FitnessReiser